Como o seu nome indica, este banho é vitalizante do corpo, e atua de modo especial nos intestinos e nervos.
Age eficazmente contra alcoolismo, prisão de ventre, esgotamento nervoso, fadiga, estresse, enxaquecas de origem digestiva, etc.
Objetos necessários:
- Bacia grande ou banheira.
- Bacia pequena para se colocar os pés em água morna.
- Banquinho para acomodação, que caiba na bacia grande. Em substituição a esses materiais costumam-se usar também os bidês, que são indiscutivelmente mas práticos.
- 1 Pano ou 1 mini toalha para fricção triangular na região do intestino grosso e baixo-ventre.
Modo de fazer:
Coloque água fria na bacia grande, no Maximo até a metade, e água morna na pequena.
Posicione o banquinho na bacia maior e sente-se nele colocando os pés na bacia pequena contendo água morna.
Após esta sequência de atividades, friccionar a região do intestino grosso e o baixo-ventre, em forma de triangulo durante o tempo de 20 a 30 minutos por aplicações.
Não esquecer de manter a temperatura da água na bacia menor em torno a 40ºC.
Isto pode ser conseguido deixando ao lado do recipiente uma garrafa térmica contendo água quente.
A parte superior do corpo deve ficar agasalhada para se evitar resfriamento.
Este banho pode ser repetido 2 ou 3 vezes por dia.
Fonte: Aprenda a Viver Melhor
Nota: Toda receita alternativa tem o poder de acalmar e amenizar o problema. É importante sempre lembrar de anotar os seus sintomas e procurar ajuda médica periodicamente para os check-ups.
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